当前位置: 延边网 -> 专家介绍 -> 儿童保健可以喝哪些汤?


儿童保健可以喝哪些汤?
2017-12-27 15:23:02   来源:广州日报
早产儿多数体质偏弱,一定要加强后天的调养。平时需养成良好的饮食、作息习惯,定时定量,均衡饮食,不挑食、偏食,不过量食用营养价值不高的零食。适量运动,保证充足的睡眠。平时根据自身体质多选用牛奶、酸奶、豆腐、鱼、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果,并辅以健脾益气、强身健体的药材,如淮山、茯苓、扁豆、白术、太子参、党参、莲子、芡实、薏米、灵芝、虫草花等。你也可尝试煲一些补虚强身的汤水给孩子喝,如淮山太子参煲瘦肉、胡萝卜玉米蘑菇煲排骨、核桃仁芡实炖猪瘦肉汤、红枣花生莲藕汤、黑豆陈皮炖鸡等。

扫一扫,分享到微信朋友圈
  本站部分文字及图片均来自于网络,如侵犯到您的权益,请及时通知我们即刻删除。

[编辑: 王军]

延边网不良信息举报电话:0433-2518770   邮箱:yanbianwanghanwen@qq.com
地址:吉林省延吉市光明街89号 邮编:133000
吉ICP备09000490号/互联网出版许可证号:吉新出网备字150号
Copyright © 1997-2015 延边网版权所有